Здравствуйте! Полностью с вами согласен — после 40 лет действительно стоит внимательнее относиться к поддержанию костной системы. Я сам недавно сталкивался с выбором подходящего комплекса и после некоторых поисков остановился на «Кальций + D3 с селеном» https://biokor.ru/goods/kaltsij-d3-s-selenom от компании Биокор. Это не просто кальций — он идёт в связке с витамином D3, что как раз и помогает ему лучше усваиваться, а селен в составе дополнительно работает как антиоксидант, поддерживает иммунитет и снижает воспалительные процессы. Мне очень понравилось, что у Биокора большой опыт — они давно на рынке, и вся продукция у них натуральная, без лишней химии. Принимаю уже второй месяц — ногти стали крепче, да и общее самочувствие как-то стабильнее. Удобно, что можно заказать прямо через их сайт, доставка приходит быстро. Если ищете рабочий и проверенный вариант без лишнего маркетинга — рекомендую присмотреться к этому комплексу от Биокор.